身体をほぐして

理学療法士さんの監修のもと、ストレッチ等をみんな楽しんでいました＾＾

身体をほぐす事で筋肉の緊張を緩和し、身体のバランスを整える効果が期待できるのと同時に、体幹が安定することで、姿勢がよくなり、集中力やバランス感覚の向上にもつながります。

また、心理的にも身体を動かすことでストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックス効果が得られ、集中力が高まり、学習や作業の効率がアップする可能性があることと、自分の体をコントロールできるという感覚を得ることで、自己肯定感が高まることがあります。

更に、グループで行うストレッチなどを通して、スタッフや他の児童との交流を深め、コミュニケーション能力の向上につながると考えられます。

写真のように、楽しんでいる様子はコミュニケーションが取れているようにしかみえませんし＾＾

【NEEKH～ネーフ～】では色々な体験を通して、好きなこと・できることを増やしていく事に注力しています。

いろんな体験していれば、未来のふとした時に役立つかもしれません。

いろんな体験が、趣味のひとつになるかもしれません。

これからも、まだまだいろんな体験を紹介しますね。